八重子のお気に入り！

筋トレの効用って？
筋力をつけると健康にいい、筋力低下はよくない

となんとなく理解しているけれど・・

いったい「筋力」ってどんなメリット・デメリットに関わっているの？

という素朴な疑問にこの本は答えてくれます

・本の前半は筋力アップのメリット・デメリットについて

・後半は筋トレ・ストレッチの仕方について

医学的データを平易な文章で解説してあり、とてもわかりやすかったです



そのうち特に意外だったことは、

筋肉の約7割は下半身についており、

筋力アップは下半身の強化を中心にする方がよいということ。

筋力アップと健康との関連についてこの本で

知っておくと良いと思います

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深田出版

グルメで遊ぶ
　1996年に平凡社から出た『食味形容語辞典』の改題・文庫化。

　「キレ」「まったり」「結婚」「仕事」「淡麗」「やみつき」など、食にまつわる不思議な言葉づかいを茶化した本である。いずれも本来の意味から外れて使われていたり、誰かが考え出したのが一人歩きしたりといった言葉なのだが、その「変さ」を鋭くえぐり出している。

　上手いのは、グルメの常道っぽい文脈にのっとりつつ、どこかおかしく感じさせてくれる点。正面切って批判するのではなく、微妙にずらしたり、光の当て方を変えてみたり。そうすると、たちまちグルメ用語の馬鹿馬鹿しさが見えてくるのである。

　惜しむらくは、いくつも言葉を取り上げていくなかでマンネリっぽくなってしまった点。本人も気付いていろいろと工夫しているのだが、解決には至っていない。難しい題材だが、もう少し頑張ってほしかった。

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飯島出版

待望の書籍
色については、文化依存のため、なかなか言語の壁を破ることができません。

たまたま、儒教という共通の文化的な背景を持つ、中国、韓国、日本の間の、色彩に関する事典がでたことは、好ましいことです。

これで、日本から、韓国、中国に仕事をお願いする際に、誤解が一つ少なくすることができるかもしれません。

ありがとうございます。

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谷津書店

腰痛に悩んでいる人に読んでもらいたい一冊！
サーノ博士のＴＭＳ理論の本です。ストレス、緊張が腰痛や肩こり、その他のさまざまな症状を生み出しているという理論がわかりやすく書かれています。とても納得のいく理論で、私自身この本を読んで本当に腰痛がかなりよくなりそれまで通っていた治療にいかなくてもいいくらいに回復しました。腰痛歴12年ですが、腰痛になった時にＴＭＳ理論を知っていれば膨大な時間と労力とお金を腰痛治療にかけなくても良かったのに・・と悔やまれます。でも、この本に出会って良かったです。

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岡田書店

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佐藤出版

うへぁ！
難しいですよ〜。特に１楽章！吹くだけなら簡単！でも、ジャズらしく吹くのは骨が折れる…。下手に意識すれば阿波踊りみたいになるし、素直に吹いてしまえば只のエチュードに成り下がってしまう。
簡単なジャズの基本的なスケールを多用した曲ですが、奥が深いです。
４楽章には、フラジオ+循環呼吸が待ち構えてます。物好きな方はどうぞ（'∀｀）

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大内書籍

何処にも落とし穴のある世の中
銀行員がいつも目にしている金につい手をつけるような印象を覚えたが、内山先生も自戒されたように弁護士も危ない人たち（裁判絡み）との関係から嵌るらしく成る程と頷いた次第。弁護士バッジは「飛ばす」というらしいですが、資格ビジネスの一種には違いない。

出所後は監察する住職に人間扱いされないなど追い詰められた末に何とか司法の学友や先生が面倒見てくれて更生成ってこの本が出来た。一般的に逮捕された場合は新聞の客観報道などでは悪者扱いですが、作者の立場を読み進むと「罪を憎んで」を地でいく気分になる。

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但馬出版

常に読み方の異なる本を2冊持ち歩くようになりました
読、通読１、通読２、熟読、重読といった目的にあった読み方の使い分けの重要性を今更ながら痛感した。

そして、ペンをもって読めるときや電車で立ちながら読むときに応じて読み方の違う本を２，３冊カバンに

入れておくという発想には共感し、早速行うようになった。

さらに、良書が多数紹介されており、巻末の必読書リストの中の本を現在は、上記の読み方でどんどん読んでいる。

やはり、多数の人や一流の人から評価されているいわゆる名著は、時が経っていても、なんらかの得るものがあると感じている。

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田中書店

かっこいいダンプカー
このシリーズのミニショベルを持っているので、今度はこれを購入してみました。
このシリーズは、付属のドライバーで幾通りかに組み替えが出来ます。このダンプカーは、クレーン車にもなります。対象年齢が３才からとなっているので、今２才８ヶ月の息子には少し早いのですが、それなりにドライバーを嬉しそうに回して上手に組み立てています。このドライバーはネジが締まるときカリカリといい音がするので、閉めてる感じが本物っぽくて子供も楽しいのだと思います。
普通のレゴとちがって、このネジでしめることで、組み立てが固定できるので、ダンプカーを走らせたりしても組み立てが崩れないのも嬉しいです。
シールがたくさんついていて、それを本体に自由に貼り付けると、いかにもレゴらしいかっこいいダンプカーになります。子供がちょっと変なところに曲がって貼ってしまったりするのもまたかわいくていい感じです。

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???寝返りが始まり、布団からはみ出してしまったりする赤ちゃんのための、スリーピングバッグ。

カラーバリエーション ア・ブローデー ギャルソン フィーユ マルモットン フィロ

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???火のトーアメトロ、ワカマは、勇敢で優れた本能を持ち、未来を見抜くことができる。「グレート・スケルトン・マスク」をつけたワカマは、カノカディスク・シューターを身につけている。後ろの棒を引くと背中のソーサーが高く飛ぶ、「レゴでできた生命体」のラインアップ、レゴバイオニクルシリーズ。

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???手のひらサイズの小さなぬいぐるみ。振るとガラガラと音が鳴って赤ちゃんもご機嫌。たくさん並べてインテリアとしても。カラフルな色使いとやさしい肌触りが人気。
???サイズ：15cm。手洗い可。

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